適合在秋季食用的幾種骨頭湯的蒸製方法「建議收藏」

一、參芪香菇大骨湯

主料:大骨、香菇、枸杞、大棗、黨參、黃芪、薑片、大蔥

1、把大骨泡去血水備用,香菇洗淨後在中間打上十字刀。生薑切片,蔥切成小段。

2、大骨頭放入燒開的水中,等上面有浮沫時撈出洗淨,然後放入砂鍋中加入水大火燒開。

3、等水燒開後,加入各種輔料等再次燒開後放入香菇轉小火煲3小時左右。

4、待煲好後,加入少許的鹽和胡椒粉,再撒上少許的香菜在上面稍微冷卻一會即可食用。

二、海帶木耳骨頭湯

主料:大棒骨頭、海帶、泡發後的木耳、薑蔥、鹽

1、將棒骨洗淨,從中間剁開(如果家裡沒有砍骨頭的刀,可以在賣骨頭的那裡幫你剁開),讓骨頭里面的骨髓露出來,鍋中放入足量的清水,並將洗淨的棒骨放進去,用中火燉。

2、開鍋後用湯勺除去浮在上面的血沫,放入蔥、姜。再用小火燉1小時左右。

3、將預先泡發好的木耳擇好,洗淨用手撕成小塊,海帶洗淨備用。

4、待燉到1小時左右後,骨頭中的油已經熬出,把木耳和海帶倒入骨頭湯中,用小火再燉30分鐘左右,最後加入鹽等配料調味即可。

三、胡蘿蔔土豆骨頭湯

主料:胡蘿蔔、土豆、豬棒骨、鹽、香油、胡椒粉

1 、將豬棒骨洗淨敲斷,把胡蘿蔔、土豆洗淨去皮切成塊。

2、在高壓鍋或電飯煲中放入清水、棒骨燉至1小時左右,等骨裡的骨質熬出來後再放入胡蘿蔔、土豆、改用小火燉20分鐘左右。

3、待燉好後在出鍋前加入鹽、香油、胡椒粉等配料即可。

適合在秋季食用的幾種骨頭湯的蒸製方法「建議收藏」
四、花生米燉大骨湯

主料:豬大骨、豬肉、花生米

1、豬骨頭放入沸水焯過,等有浮沫出現時再撈出骨頭用清水洗淨。

2、把花生稍微用水煮下,撈出備用。

3、大骨放入鍋中,加入清水一定要沒過骨頭,大火燉至1小時左右。

4、等骨頭燉足時間後,把預先備好的花生倒入鍋中,用小火再燉30分鐘左右,在出鍋時加入鹽等配料即可。

【溫馨提示】:

1、骨頭一定要在涼水的時候放入到鍋裡,這樣才可以把骨頭中的血水和雜質全部煮出來。

2、在燉的過程中,如果需要加水一定要及時加水。

3、海帶和木耳都有清火排毒的作用,很適合秋季食用。

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